BLOG
Vítejte na mém blogu
Píši tady články o zdravém životním stylu, tvorbě návyků, recepty, tipy a triky a další postřehy, které se Vám můžou hodit.
Nejrychlejší špenátový krém
Pokud si myslíte, že každá polévka se musí vařit minimálně hodinu, tak jste na omylu. Čím déle něco vaříte, tím více znehodnocujete živiny, které potraviny, které vaříte, mají. Když však narazíte na rychlý způsob úpravy jídla jako například tento, který vám zajistí...
Před sebou se neschováš
Nejvíce spravedlivý, vždy platný zákon o příčině a následku si dnes málokdo dokáže uvědomit. Tato neuvěřitelná síla, která zajistí, že každá akce má svůj následek se neúnavně podepisuje na všem, co dnes a denně děláme. Pokud si sami nastavíme svůj cyklus růstu tak,...
Rizoto s houbama z mrazáku
Taky máte ještě doma v mrazáku houby z podzimu? Já ještě ano. Dostal jsem skvělý nápad, udělat si rizoto. Trvalo mi to asi 35 minut. Zjistil jsem to podle to, že jsem se díval na čas, kdy byly fotky, které jsem pro Vás připravil, pořízeny. Opravdu jsem netušil, že je...
Jak si vypnout hlad?
Pro Ráádio Impuls jsem natočil krátkou a srozumitelnou radu...na otázku: Jak si vypnout hlad? Jsem odpověděl tady.
7 statečných: Tajemství, jak si bez námahy udržet váhu, zdraví a energii
Po novém roce jsem se rozhodl, že si udělám rekalibraci svých návyků životního stylu. Mám několik základních návyků, které jsou pro mě nezbytné, abych si udržel zdraví, energii a ideální váhu, říkám jim 7 STATEČNÝCH. Rekalibrace je skvělý způsob, jak obnovit svoje...
Co pijete po ránu vy?
Fotky a životní styl
Před deseti lety jsme ještě fotili na filmy... Když jsme film "vyfotili", tak jsme si nechali fotky vyvolat, byla to totiž jediná cesta, jak se k nim dostat. Když už jsme fotky měli, tak jsme je rozdali nebo uložili do alba. A pak jsme si je někdy po večerech, s...
Salátová zálivka – thai salát
Toto je moje (zatím) nejoblíbenější salátová zálivka. Můžete si ji dát jenom se salátem, hlávkovým, nebo římským a pochopíte, že se ze salátu v pohodě můžete najíst - potěší, zasytí, vypne hlad. Zálivka salátové listy zdokonalí a povýší na jídlo extra třídy. S...
Je na smutek lepší čokoláda, nebo nějaká změna?
Už slyším diplomaty… “Jak kdy..“, by asi byla nejčastější odpověď, že? Ale kolik z nás si uvědomuje, že chuť na sladké je většinou úspěšný pokus mozku cítit se dobře? Když si totiž dáme něco sladkého, tak se v mozku vyloučí hormon serotonin, který má zásadní vliv na...
Medvidek 2.0. verze 2013
Pamatujete si, jak jsem vam psal o aktualizaci software Medvidek 2010? Pokud jste si to vyzkouseli a stahli, tak mam pro vas dalsi aktualizaci MEDVIDEK 2013 Co umi nova verze? - vyuzivat vysledku verze Medvidek 2010 a to kdykoli - vyuzivat vysledku verze Medvidek 2010...
Jak říct ne
Naučit se říkat NE by se mohlo snadno stát největším pokladem na cestě ke štěstí. Pokud budete přetížení svými závazky, je prakticky nemožné najít si čas věnovat se věcem, na kterých vám nejvíce záleží. Říkat NE je jedinou strategií, která může mít pro vás nekonečné...
Strava a golf
Napsal jsem článek do časopisu FORGOLF o tom, jak je důležitá výživa při hraní golfu. Věřím tomu, že správná výživa Vám zlepší i Váš handicap. Tady najdete celý článek: Richard Husovský - Že prý jídlo může změnit HANDICAP?
Víte jak poznáte PRAVÉ MANDARINKY?
Tuhle jsem byl s kámošem na kávě a servírka mi nabídla mandarinkový fresh. Říkám si, v září mandarinky, odkud je asi vozí??? Tak jsem si jednu „mandarinku“ nechal ukázat…servírka mi jí ochotně přinesla. A co myslíte? Byla to tangerinka… Tangerinka ale mandarinkou...
Ryzce jsou chutné, ale nelekněte se…
Minulý víkend jsem byl na houbách. Parááda. Mám moc rád podzimní procházky lesem, ve kterém voní houby. Všude se psalo, že rostou a i přesto, že houbařů bylo moc našli jsme praváky, ryzce, kováře i bedle. Debata o tom, která houba je nejlepší, to je jako debata o tom,...
Medvídek 2010
Je to už dávno, co jsem byl na semináři Laszla Nagy, který byl a je pro mne hodně inspirativním člověkem. Kromě jiných věcí, mě na něm zaujal jeho přístup k dětem, i když žádné neměl. Říkal, že děti se rodí s novým softwarem, který obsahuje všechny aktualizace....
Obchodní podmínky
OBCHODNÍ PODMÍNKY společnosti ebook dimension s.r.o. pro web richardhusovsky.com – zdravá výživa, zdravý životní styl a Corporate Wellness Část první – Obecná ustanovení - zdravá výživa, zdravý životní styl a Corporate Wellness Provozovatelem webu richardhusovsky.com...
Pohankové palačinky – zdravá víkendová snídaně
Mňam! Toto je taková zdravá víkendová snídaně... Lehce ochucené skořicí a muškátovým oříškem, chutnají tyto palačinky podobně jako ty klasické. Ale jsou opravdu syté a výživné. Dávám si je například když si o víkendu jedu zahrát golf, nebo jedu na delší tůru na kole a...
Vaše máma měla zase jednou pravdu…
Z lidí, které vidím ráno řídit auta do práce mám někdy divný pocit. Zdá se mi, že ještě spí...i když mají otevřené oči. Civí před sebe, žádný úsměv, jenom silou vůle ženou ten proud aut před sebou. Mnozí z vás mi říkají a píšou, že mají ráno problém nastartovat se....
Rozhovor pro CFO World
Klikněte na níže uvedený link a přečtěte si rozhovor, ve kterém jsem si povídal s paní Světlou Prokešovou z CFO World o zdravé výživě a programech změny životního stylu pro zaměstnance. Rozhovor Richarda Husovského pro CFO World
Začátky jsou těžké, ale konce taky
Každý začátek je těžký. Ten můj je však těžší, to každý říká. Co však potřebujeme k tomu, abychom mohli něco úspěšně začít? Pro začátek potřebujeme nejdříve jasnou představu o tom co chceme, pro ukončení zase mít jasno v tom, co nechceme. Jak to ale dokážeme...
"Naučím vás chápat vaše tělo, pak je začnete milovat. To už budete jenom kousek od vašeho vysněného života."
