autor: richardhusovsky | Říj 13, 2021 | Příčiny nadváhy, Úskalí úspěšného hubnutí
Je to naše ego, co nás nutí jíst na oběd to, co kolegové, přestože nás z toho jídla pokaždé pálí žáha. Díky němu (egu) vnímáme svoji zranitelnost jinak, než zranitelnost druhých. A to je ten důvod, proč si myslíme, že se vůbec nepotřebujeme měnit. Už jsme s evolucí...
autor: richardhusovsky | Říj 7, 2021 | Příčiny nadváhy, Úskalí úspěšného hubnutí
Pan Zdeněk začal před měsícem hubnout, zhubl 3 kila a pak se mu to zastavilo. „Začal jsem konečně pravidelně jíst“, dodal na vysvětlení. Naše biologická preference neustále hledá odpověď na složité věci v jednoduchých příbězích, aby mohla dělat projekce z minulosti do...
autor: richardhusovsky | Čvn 21, 2021 | Příčiny nadváhy, Úskalí úspěšného hubnutí
Člověk je stavěný na kompromisy a studie ukazují, že jsme klidně ochotni začít pracovat proti našim zájmům, pokud si myslíme, že je to fér. Kompromis může být řešením v jednoduchých situacích, ve složitějších nás však limituje. Žádná výhra, i když v mozku chutná jako...
autor: richardhusovsky | Čvn 17, 2021 | Příčiny nadváhy, Sebepoznání, Úskalí úspěšného hubnutí
Při hubnutí si dejte pozor na pocit jistoty a jemu podobné stavy, protože s tím, jestli máte pravdu nebo ne, nemají nic společného. Jinak vám hrozí časté úskalí úspěšného hubnutí, které vás nejenom zastaví, ale může i otočit výsledky ve váš neprospěch. Víte o tom, že...
