autor: Richard Husovský | Zář 2, 2026 | Změna životního stylu
Caro patří k nejznámějším náhražkám kávy na českém trhu, a přesto se o něm šíří dost protichůdných informací – od tvrzení, že se za zdánlivě nevinným nápojem skrývá zdravotní riziko, až po opačný extrém, podle kterého jde téměř o „zdravotní nápoj“. Lidé nejčastěji...
autor: Richard Husovský | Úno 23, 2021 | Tvorba návyků - Dovednosti, Změna životního stylu
Pravidelné vaření jídla, které by mělo celou rodinu vyživit, a ne jenom nasytit a zaplácnout, je pro některé těžké připravit. Stojí to hodně času, ale věděli jste obědech a lá „doba ledová“? Podzimní nouzový stav a mimořádná opatření nás nemilosrdně uzavřeli doma....
autor: Richard Husovský | Říj 21, 2020 | Tvorba návyků - Dovednosti, Změna životního stylu
Když se chystáte na jakoukoli změnu, to vůbec nejdůležitější je začít. Bez toho žádná změna neproběhne. A hned za tím je druhou nejdůležitější věcí pokračovat, aby se z toho, co začnete, stala rutina. Dvě věty a mohl bych dnešní mailing ukončit. Ale. Na začátku mé...
autor: Richard Husovský | Říj 14, 2020 | Změna životního stylu
Zaručené diety. Zaručené doplňky. Zaručené potraviny. Zaručené postupy. Jak je však možné, že i přese všechny lajky a spokojené recenze toho, co je udáváno jako zaručené, na Vaše hubnutí nefunguje? Co na hubnutí funguje? Jak je možné, že někdo může dosáhnout výsledky...
autor: Richard Husovský | Čvc 21, 2020 | Změna životního stylu
Emoce nemusí být pouze barometrem nálady, ale když je dokážete vnímat, mohou se stát i kompasem, který Vám ukáže cestu k lepšímu životu. Dnes bych rád něco napsal o emocích, které mají v létě převahu nad myšlením. Nechci se teď rozepisovat o tom, proč je tento rozdíl...
autor: Richard Husovský | Čvc 7, 2020 | Změna životního stylu
Abraham Maslow ve své psychoterapeutické práci přišel na to, že neuróza je nemoc z nedostatku. Odhalil nejenom příčiny neuróz, jimiž jsou nenaplněné potřeby bezpečnosti, sounáležitosti, blízkých milostných vztahů, úcty a prestiže, ale rovněž zjistil, že bez zajištění...
