autor: richardhusovsky | Bře 10, 2021 | Příčiny nadváhy, Tvorba návyků - Znalosti
Stres je příčina nadváhy, která se nedá vyřešit změnou jídelníčku. Na první pohled užitečné nastavení těla s velkou energií a pozorností, na druhé straně tichý zákeřák, který nejenom zvětšuje naše břicho, ale ničí i zbytek těla. Lék na něj by Vás nenapadl ani v...
autor: richardhusovsky | Úno 16, 2021 | Tvorba návyků - Znalosti
Proč si nekupujeme zeleninu, když víme, že obsahuje cenné minerály a vitamíny? Rakovina tlustého střeva a diabetes 2 obsazují přední místa v českých žebříčcích nejčastějších úmrtí. A možná by stačily denně tři mrkve, které by vykartáčovaly střeva a udržely pod...
autor: richardhusovsky | Lis 3, 2020 | Tvorba návyků - Dovednosti, Tvorba návyků - Znalosti
Sympatikus zase přebírá velení, když jsme ve stresu. Ten je sice obrannou reakcí těla, ale před nadváhou ani před COVID -19 Vás neochrání. Naučte si parasympatikus zapínat a Vašich cílů budete dosahovat s nečekanou lehkostí. Lidské tělo řídí 2 nervové systémy....
autor: richardhusovsky | Říj 7, 2020 | Tvorba návyků - Znalosti
Každý den plníme úkoly, které nám pomáhají dosahovat našich cílů, abychom měli ze sebe, a ze svého života lepší pocit. Chceme se lépe cítit, protože vnímáme, že se nás život vymyká kontrole. Věci, které mají v životě největší význam, bývají až příliš často obětovány...
autor: richardhusovsky | Zář 28, 2020 | Tvorba návyků - Znalosti
Práce na svých cílech a jejich dosahování je hlavním zdrojem štěstí člověka. K tomu, abyste mohli svůj cíl, v dnešní rychle se měnící informační době, potřebujete jednu klíčovou dovednost. Vnímavost. K ní máte dosah jenom tehdy, když zůstanete otevřeni. Pokud se Vám...
autor: richardhusovsky | Zář 21, 2020 | Tvorba návyků - Znalosti
Konečně jsme si vydechli z náporu počátku školního roku a hned na nás vyskočili další problémy. Karantény, blížící se chřipková sezóna a další informace, které nás oddalují od našich cílů. Dnes bych se chtěl rozepsat o stanovování cílů, protože doba začíná být opět...
