BLOG
Vítejte na mém blogu
Píši tady články o zdravém životním stylu, tvorbě návyků, recepty, tipy a triky a další postřehy, které se Vám můžou hodit.
Moje první výzva – Zelenina
Dnešní článek je o první výzvě, které při změně životního stylu čelíme snad všichni. Popíšu vám, jak se jí postavil já, překonal ji, zpracoval a postoupil tak do dalšího levelu:-) Každý z nás je na své cestě někde jinde a všichni čelíme různým výzvám, ale existují...
Jednoduché řešení..
Nezměníme-li svůj výběr potravin, na ničem jiném nezáleží. Protože je to maso, které ničí většinu našich lesů. Je to maso, které znečišťuje vody. Je to maso, které vytváří nemoci, což vede k přesměrování všech našich peněz do nemocnic. Proto je to první volba pro...
Jak to chápu já: Překyselení organismu
k tomu, abychom pochopili termín překyselené, nám stačí opravdu málo – nejdříve si musíme opět společně ujasnit, co je naše tělo
Kafka i pro kapry
Teď už se na tebe mohu klidně dívat; už tě nejím. Franz Kafka (při pohledu na rybu ve vodě) spisovatel
Zvyk se dá vyměnit!
Nepožaduje tento zvyk jedení zvířat, abychom zabíjeli zvířata, která jsme znali jako jedince, a do jejichž očí jsme se mohli dívat a vidět v nich náš odraz jen několik hodin před našim jídlem? Sókratés řecký filosof
Začal jsem pít vodu – zn.: Pravidelně
Neustále dostávám záludné otázky na téma voda, co se stane, když začnete pít vodu, co můžete čekat, když začnete pravidelně pít vodu a s čím se naopak rozloučíte. UVOLNĚNÍ Jedním z prvních příznaků pití vody, který na sobě budete cítit, je uvolnění. Když tělu dodáte...
I někteří kadiologové to ví
Jíme-li tato plnohodnotná jídla, osvobozujeme se od mléčných produktů, čehokoliv, co má matku, co má oči - masa, ryb a kuřat, pak je úžasné, jak se tělu může dařit. Takže chceme-li radikální revoluci zdraví, která je přímo na dosah ruky, pak hlavní věcí, která se musí...
Čokoládové smoothie – pochoutka pro podzimní ráno
Dnešní podzimní ráno jsem potřeboval něco, co uspokojí moje chuťové buňky a zároveň zahřeje. Myšlenky mi běhaly po ingrediencích jako je skořice, hřebíček, nebo zázvor a sezamový olej. Tyto jsou spolehlivé zahřívače a vždy mi udělají dobrou službu. Já jsem však chtěl...
Kdo má výhodu?
Být veganem, to je má výhoda, tím jsem se dostal před svého soupeře. Nemohl mě porazit, protože měl v té době v žaludku tuny masa. John Salley čtyřnásobný vítěz americké NBA
Káva, nenápadná překážka hubnutí?
Měl jsem několik klientek, které měly problém s hubnutím a zároveň denně pily 3 a více káv. Hledal jsem vysvětlení, a zároveň i dobrou radu, a cestu k nastartování hubnutí, které u jiných fungovalo snadněji a bezbolestně. VĚDA A VÝZKUM - KÁVA I když výzkumů o účinku...
Překonám se raději sportem než…
Rišo, překonávej se ve sportu, je to lepší, než kdyby ses musel překonávat v nemoci. Existuje spousta věcí, které nám chtějí něco říct, posunout nás a nasměřovat k dokonalosti. Tobě se to stalo taky úplně náhodou. Loni v květnu jsi na šampionátu v yóze viděl pozici...
A z čeho má proteiny?
Už je to osm měsíců, co jsem veganem, a stále mívám ty výbuchy energie. Tak silné. Uvědomil jsem si, že maso se pro mě nyní stalo jedem. Mike Tyson americký šampion v těžcé váze v boxu
Jak to chápu já: Jak vás umělá sladidla rozhodí
Když se něco udělá pro něco, tak to většinou s sebou nese i nějaký ten vedlejší účinek. A tak je tomu tak i v případě umělých sladidel. Rozhodí nás, ale totálně! Když se napijete například nějakého sladkého nápoje slazeného umělým sladidlem, receptory v ústech ihned...
Kdy se už věci začnou konečně hýbat?
Ten, kdo se jednou rozhodl, že začne na sobě pracovat, se určitě dostal do bodu, že si něco naplánoval, ale pokaždé se z nějakého důvodu k tomu nedostal. Je úplně jedno, jestli šlo o pravidelné cvičení, omezení čokolády, nebo kávy, neschopnost vypít 30 ml na kilo váhy...
Na ní je to i vidět
Myslím, že je skutečně důležité jíst co nejzdravěji. Zřetelně je to strava bez živočišných potravin. Pamela Anderson holywoodská herečka
Taky rádi ananas?
Proč je vymačkaný pomeranč po sportu nejlepší
Když bych měl napsat jedinou věc, která mi při sportu nejvíc pomáhá k dosahování lepších výsledků, tak by to byl určitě vymačkaný pomeranč. Ptáte se proč? Naše tělo jede na benzín jménem cukr. Ten nejkvalitnější je glukóza. Z ní se pro svaly vyrábí to, co jim umožní...
Lev nejen o lvech
Člověk může žít a být zdravý, aniž by zabíjel zvířata pro jídlo. Proto, ji-li maso, podílí se na zabití zvířete jen kvůli své chuti. A takové chování je nemorální. Lev Nikolajevič Tolstoj ruský spisovatel a filosof
Na tohle si dejte bacha
Když si chcete vylepšit životní styl novým návykem, dá vám vaše tělo pokaždé odpověď formou dobrého pocitu, krásného vnitřního obrazu, nebo dokonalého zvuku. Poté, když nastoupíte na cestu změny, tak je to jako plout na člunu proti proudu.... Už nemáte na výběr....
Je to jenom teorie.
"Naučím vás chápat vaše tělo, pak je začnete milovat. To už budete jenom kousek od vašeho vysněného života."
