autor: richardhusovsky | Zář 3, 2015 | Změna životního stylu
Měl jsem několik klientek, které měly problém s hubnutím a zároveň denně pily 3 a více káv. Hledal jsem vysvětlení, a zároveň i dobrou radu, a cestu k nastartování hubnutí, které u jiných fungovalo snadněji a bezbolestně. VĚDA A VÝZKUM – KÁVA I když výzkumů o...
autor: richardhusovsky | Srp 7, 2015 | Změna životního stylu
Rišo, překonávej se ve sportu, je to lepší, než kdyby ses musel překonávat v nemoci. Existuje spousta věcí, které nám chtějí něco říct, posunout nás a nasměřovat k dokonalosti. Tobě se to stalo taky úplně náhodou. Loni v květnu jsi na šampionátu v yóze viděl pozici...
autor: richardhusovsky | Čvc 27, 2015 | Změna životního stylu
Když se něco udělá pro něco, tak to většinou s sebou nese i nějaký ten vedlejší účinek. A tak je tomu tak i v případě umělých sladidel. Rozhodí nás, ale totálně! Když se napijete například nějakého sladkého nápoje slazeného umělým sladidlem, receptory v ústech ihned...
autor: richardhusovsky | Čvc 15, 2015 | Změna životního stylu
Ten, kdo se jednou rozhodl, že začne na sobě pracovat, se určitě dostal do bodu, že si něco naplánoval, ale pokaždé se z nějakého důvodu k tomu nedostal. Je úplně jedno, jestli šlo o pravidelné cvičení, omezení čokolády, nebo kávy, neschopnost vypít 30 ml na kilo váhy...
autor: richardhusovsky | Čvn 10, 2015 | Zdravé recepty, Změna životního stylu
Když bych měl napsat jedinou věc, která mi při sportu nejvíc pomáhá k dosahování lepších výsledků, tak by to byl určitě vymačkaný pomeranč. Ptáte se proč? Naše tělo jede na benzín jménem cukr. Ten nejkvalitnější je glukóza. Z ní se pro svaly vyrábí to, co jim umožní...
autor: richardhusovsky | Čvn 3, 2015 | Změna životního stylu
Když si chcete vylepšit životní styl novým návykem, dá vám vaše tělo pokaždé odpověď formou dobrého pocitu, krásného vnitřního obrazu, nebo dokonalého zvuku. Poté, když nastoupíte na cestu změny, tak je to jako plout na člunu proti proudu…. Už nemáte na výběr....
