autor: richardhusovsky | Čvc 20, 2018 | Tvorba návyků - Dovednosti, Tvorba návyků - Znalosti
Když se lidem ráno nechce z postele ven a dlouho jim trvá, než se takzvaně rozjedou, snaží se tento stav racionalizovat tím, že jsou sovy a ne ranní ptáčata, nebo že mají deficit spánku… MŮŽE ZA TO VAŠE TĚLO Ano vaše tělo. To je totiž propojené s myslí, a pokud...
autor: richardhusovsky | Pro 7, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti
Jedna moje klientka mi na otázku, jak si v týdnu plánuje jídlo a svačiny pro sebe i rodinu, řekla, že to jenom nahází do košíku a nějak to poté doma zkombinuje. Taky jsem to takhle dělával. Avšak položil jsem klientce otázku, zda ji plánování jídla nějakým způsobem...
autor: richardhusovsky | Říj 26, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti, Změna životního stylu
Dalším krokem, který jsem musel v rámci změny svého životního stylu udělat, bylo uvědomit si, že moje cesta nevede přes vylepšování stávajících jídel zdravějšími, nebo bio surovinami, nebo ingrediencemi, ale přes zavádění zcela nových jídel do mého života. Připouštím,...
autor: richardhusovsky | Říj 5, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti
Pití většího množství vody najednou může uškodit/nepřináší užitek Odpoledne jsem volal s klientkou, která mi jako první větu sdělila, že dnes totálně zapomněla pít, ale že hned jak si to uvědomila, tak hned utíkala do kuchyňky a vypila na ex půl litrovou sklenici...
autor: richardhusovsky | Zář 1, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti, Změna životního stylu
Již dlouho jsem přemýšlel, že napíšu článek o tom, že lidem chybí kontrolní mechanismus, který by jim pomohl dostat se ze začarovaného kruhu – bylo to v televizi – je to pravda/nebo četl jsem to někde na internetu – je to pravda a začínám podle toho žít. Článek, na...
autor: richardhusovsky | Čvn 23, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti
Pokud ano, pak jistě víte, jak dlouho jste si museli mýt ruce upatlané od těsta. Je jedno, jestli je těsto syrové, nebo už prošlo pečením a je úplně jedno, jestli je z celozrnné, hladké mouky, jestli obsahuje klíček, obal, vlákninu nebo je to jenom “mouka”...
