autor: richardhusovsky | Čvn 17, 2021 | Příčiny nadváhy, Sebepoznání, Úskalí úspěšného hubnutí
Při hubnutí si dejte pozor na pocit jistoty a jemu podobné stavy, protože s tím, jestli máte pravdu nebo ne, nemají nic společného. Jinak vám hrozí časté úskalí úspěšného hubnutí, které vás nejenom zastaví, ale může i otočit výsledky ve váš neprospěch. Víte o tom, že...
autor: richardhusovsky | Kvě 27, 2021 | Příčiny nadváhy, Sebepoznání
Přestaňte hledat mimo sebe to, co je pro Vás dobré a špatné. Místo toho nalezněte svůj kompas, nastavený podle Vás. Začnete žít, ne pouze přežívat. V minulých článcích jsem se rozepsal o možných příčinách nadváhy. Za více než 10 let zkoumání, jsem přišel na těch osm...
autor: richardhusovsky | Říj 28, 2020 | Sebepoznání
Pokud chcete začít svoji změnu, uvědomte si, že stojíte před důležitým krokem. A to, stanovení si svého cíle. Není vůbec jedno, jak si jej stanovíte, protože od jeho stanovení závisí Vaše motivace. A na motivaci závisí, jestli jej dosáhnete, anebo skončíte na...
