autor: richardhusovsky | Úno 1, 2014 | Změna životního stylu
Po novém roce jsem se rozhodl, že si udělám rekalibraci svých návyků životního stylu. Mám několik základních návyků, které jsou pro mě nezbytné, abych si udržel zdraví, energii a ideální váhu, říkám jim 7 STATEČNÝCH. Rekalibrace je skvělý způsob, jak obnovit svoje...
autor: richardhusovsky | Led 25, 2014 | Tvorba návyků - Znalosti
autor: richardhusovsky | Led 25, 2014 | Změna životního stylu
Před deseti lety jsme ještě fotili na filmy… Když jsme film „vyfotili“, tak jsme si nechali fotky vyvolat, byla to totiž jediná cesta, jak se k nim dostat. Když už jsme fotky měli, tak jsme je rozdali nebo uložili do alba. A pak jsme si je někdy po...
autor: richardhusovsky | Lis 29, 2013 | Zdravé recepty
Toto je moje (zatím) nejoblíbenější salátová zálivka. Můžete si ji dát jenom se salátem, hlávkovým, nebo římským a pochopíte, že se ze salátu v pohodě můžete najíst – potěší, zasytí, vypne hlad. Zálivka salátové listy zdokonalí a povýší na jídlo extra...
autor: richardhusovsky | Lis 12, 2013 | Změna životního stylu
Už slyším diplomaty… “Jak kdy..“, by asi byla nejčastější odpověď, že? Ale kolik z nás si uvědomuje, že chuť na sladké je většinou úspěšný pokus mozku cítit se dobře? Když si totiž dáme něco sladkého, tak se v mozku vyloučí hormon serotonin, který má zásadní vliv na...
