autor: Richard Husovský | Říj 7, 2021 | Příčiny nadváhy, Úskalí úspěšného hubnutí
Pan Zdeněk začal před měsícem hubnout, zhubl 3 kila a pak se mu to zastavilo. „Začal jsem konečně pravidelně jíst“, dodal na vysvětlení. Naše biologická preference neustále hledá odpověď na složité věci v jednoduchých příbězích, aby mohla dělat projekce z minulosti do...
autor: Richard Husovský | Čvn 21, 2021 | Příčiny nadváhy, Úskalí úspěšného hubnutí
Člověk je stavěný na kompromisy a studie ukazují, že jsme klidně ochotni začít pracovat proti našim zájmům, pokud si myslíme, že je to fér. Kompromis může být řešením v jednoduchých situacích, ve složitějších nás však limituje. Žádná výhra, i když v mozku chutná jako...
autor: Richard Husovský | Čvn 17, 2021 | Příčiny nadváhy, Sebepoznání, Úskalí úspěšného hubnutí
Při hubnutí si dejte pozor na pocit jistoty a jemu podobné stavy, protože s tím, jestli máte pravdu nebo ne, nemají nic společného. Jinak vám hrozí časté úskalí úspěšného hubnutí, které vás nejenom zastaví, ale může i otočit výsledky ve váš neprospěch. Víte o tom, že...
autor: Richard Husovský | Kvě 27, 2021 | Příčiny nadváhy, Sebepoznání
Přestaňte hledat mimo sebe to, co je pro Vás dobré a špatné. Místo toho nalezněte svůj kompas, nastavený podle Vás. Začnete žít, ne pouze přežívat. V minulých článcích jsem se rozepsal o možných příčinách nadváhy. Za více než 10 let zkoumání, jsem přišel na těch osm...
autor: Richard Husovský | Kvě 21, 2021 | Příčiny nadváhy
Věřili byste, že lektvary, které mohou za patnácti kilovou nadváhu, se prodávají s nálepkou „zdravé“? Můžete jíst zdravě, pravidelně cvičit, umět pracovat se stresem a mít pevnou vůli…ale ani vše najednou Vás nezachrání. Sérii příčin nadváhy uzavřu příběhem pana...
