autor: richardhusovsky | Čvc 30, 2018 | Tvorba návyků - Dovednosti
Kéž bych to, že práce na sobě povede k lepšímu životu a ke štěstí, věděl již před 20 lety. Všechny ty knihy, články, videa, která mi na své cestě pomáhala. Pochopení svého hradu a map svých paradigmat. To, že nejdůležitější jsem já, protože když já nebudu v souladu se...
autor: richardhusovsky | Čvc 20, 2018 | Tvorba návyků - Dovednosti, Tvorba návyků - Znalosti
Když se lidem ráno nechce z postele ven a dlouho jim trvá, než se takzvaně rozjedou, snaží se tento stav racionalizovat tím, že jsou sovy a ne ranní ptáčata, nebo že mají deficit spánku… MŮŽE ZA TO VAŠE TĚLO Ano vaše tělo. To je totiž propojené s myslí, a pokud...
autor: richardhusovsky | Říj 13, 2017 | Tvorba návyků - Dovednosti
Minulý týden jsem si uvědomil, že moje snaha vytvořit si návyk psát denně 500 slov nějak opadla. Není to až tak těžké, myslím, to psaní 500 slov denně, ale minulý týden jsem na to úplně zapomněl a nedal jsem ani jeden den. Zatím to ještě není návyk, ale byl bych...
autor: richardhusovsky | Zář 22, 2017 | Tvorba návyků - Dovednosti, Změna životního stylu
Když jsem byl před několika lety na meditačním retreatu, kde jsem se učil pod vedením budhistického mnicha Bhanteho Sujivu meditovat, tak si přesně vybavuji ten pocit, kdy nám při úvodních instrukcích vysvětlil, že si máme uvolnit tělo a pak řekl: „…a teď budete...
autor: richardhusovsky | Srp 9, 2017 | Tvorba návyků - Dovednosti
Každoročně se vracíme z dovolených a máme strach, jak si opět navykneme na své staré dobré návyky. Ať už jde o ranní cvičení, pití vody, pravidelný pohyb, či zdravý jídelníček – každopádně, musíme vynaložit jisté úsilí, abychom se ve starých návycích znovu usadili....
autor: richardhusovsky | Říj 31, 2016 | Tvorba návyků - Dovednosti
Zdá se vám, že jste na tom moc dobře. Už týden jste neprasili a váš rozsah je jenom voda, ovoce a zelenina. Nebo: Už několik dnů se vám každé ráno daří vypít sklenici čisté vody, hned poté si zacvičit pozdrav slunci a pět Tibeťanů, dát si studenou sprchu… a najednou,...
