autor: richardhusovsky | Srp 9, 2017 | Tvorba návyků - Dovednosti
Každoročně se vracíme z dovolených a máme strach, jak si opět navykneme na své staré dobré návyky. Ať už jde o ranní cvičení, pití vody, pravidelný pohyb, či zdravý jídelníček – každopádně, musíme vynaložit jisté úsilí, abychom se ve starých návycích znovu usadili....
autor: richardhusovsky | Říj 31, 2016 | Tvorba návyků - Dovednosti
Zdá se vám, že jste na tom moc dobře. Už týden jste neprasili a váš rozsah je jenom voda, ovoce a zelenina. Nebo: Už několik dnů se vám každé ráno daří vypít sklenici čisté vody, hned poté si zacvičit pozdrav slunci a pět Tibeťanů, dát si studenou sprchu… a najednou,...
autor: richardhusovsky | Čvn 22, 2015 | Tvorba návyků - Dovednosti
autor: richardhusovsky | Bře 5, 2015 | Tvorba návyků - Dovednosti, Změna životního stylu
Ano, motivace netrvá dlouho, ale ani účinek sprchování a proto tuto aktivitu musíme opakovat pravidelně. Mnohdy si však neuvědomíme, že náš tah na branku se zmenšil, zeslábl, nebo někdy…úplně se zastavil. Ptáte se proč? To asi každý. Naše mysl nám většinou...
autor: richardhusovsky | Srp 27, 2013 | Tvorba návyků - Dovednosti, Změna životního stylu
Z lidí, které vidím ráno řídit auta do práce mám někdy divný pocit. Zdá se mi, že ještě spí…i když mají otevřené oči. Civí před sebe, žádný úsměv, jenom silou vůle ženou ten proud aut před sebou. Mnozí z vás mi říkají a píšou, že mají ráno problém nastartovat...
