autor: Richard Husovský | Lis 3, 2020 | Tvorba návyků - Dovednosti, Tvorba návyků - Znalosti
Parasympatikus je část nervového systému, která má na starosti klid, trávení a regeneraci – protiklad sympatiku, který tělo přepíná do režimu „útok, nebo útěk“. Čím víc času tělo tráví v sympatickém režimu (chronický stres, spěch, nedostatek spánku), tím...
autor: Richard Husovský | Říj 28, 2020 | Sebepoznání
Pokud chcete začít svoji změnu, uvědomte si, že stojíte před důležitým krokem. A to, stanovení si svého cíle. Není vůbec jedno, jak si jej stanovíte, protože od jeho stanovení závisí Vaše motivace. A na motivaci závisí, jestli jej dosáhnete, anebo skončíte na...
autor: Richard Husovský | Říj 21, 2020 | Tvorba návyků - Dovednosti, Změna životního stylu
Když se chystáte na jakoukoli změnu, to vůbec nejdůležitější je začít. Bez toho žádná změna neproběhne. A hned za tím je druhou nejdůležitější věcí pokračovat, aby se z toho, co začnete, stala rutina. Dvě věty a mohl bych dnešní mailing ukončit. Ale. Na začátku mé...
autor: Richard Husovský | Říj 14, 2020 | Změna životního stylu
Zaručené diety. Zaručené doplňky. Zaručené potraviny. Zaručené postupy. Jak je však možné, že i přese všechny lajky a spokojené recenze toho, co je udáváno jako zaručené, na Vaše hubnutí nefunguje? Co na hubnutí funguje? Jak je možné, že někdo může dosáhnout výsledky...
autor: Richard Husovský | Říj 7, 2020 | Tvorba návyků - Znalosti
Každý den plníme úkoly, které nám pomáhají dosahovat našich cílů, abychom měli ze sebe, a ze svého života lepší pocit. Chceme se lépe cítit, protože vnímáme, že se nás život vymyká kontrole. Věci, které mají v životě největší význam, bývají až příliš často obětovány...
