Když jsem připravoval svoji „vědeckou“ práci ke zkouškám k získání certifikátu Poradce pro výživu, tak jsem se nechal zvážit na váze, která ze sebe vysypala, že vážím 68 kg, mám 59 kg svalů a taky, že moje tělo obsahuje 65,6% vody. Jednoduchým výpočtem jsem si vypočetl, že jsem vlastně takové malé akvárko se 45 litry vody.
Ale když jsem si od svojí váhy odečetl těch 45 kilo vody (litr=kilo), zbylo mi 23 kilo a najednou mi to začalo vrtat v hlavě… Kam se tedy podělo mých 59 kilogramů svalů?
Vytáhl jsem kalkulačku a začal počítat: 45 kg vody, 5,4 kg tuku, 0,4 kg sušiny z krve, 3,1 kg kostí a…
14,1 kg svalů !!!
Z 59 kg svalů mi nakonec zůstalo jenom 14,1 kg. Ten rozdíl je…VODA.
Chápu, že lidé se cítí lépe, když jim váha ukáže větší číslo, ano v tomto případě se z toho těšíme, protože mít více svalů je cool:-)
Kdybych však byl kulturistou, který si kupuje 5 a více kilové body mass, mega, giga proteiny…a najednou bych zjistil, že těch 59 kilo svalů, kvůli kterým jsem si tyto proteiny kupoval, se skládá vlastně ze svalů a z vody . . . tak bych s tímto poznáním pravdy o velikosti mých svalů asi problém měl.
Kvůli 14 kg čisté váhy svalů bych si asi už nikdy nekoupil 5 a více kilové body mass, mega, giga proteiny.
Nebo vy ano?
Další články
7 statečných: Tajemství jak si bez námahy udržet váhu, zdraví a energii
