autor: Richard Husovský | Říj 21, 2019 | Tvorba návyků - Znalosti
Prožíváme období, kdy se zdravá strava a zdravý životní styl stávají lidskými prioritami. Uvažovali jste už o tomtéž? V současnosti je ovšem také populární dopřát si cokoli, na co máme chuť. Myslím, že je důležité, aby si lidé uvědomili důsledky takového chování....
autor: Richard Husovský | Kvě 14, 2019 | Změna životního stylu
97% lidí, kteří si někdy vyzkoušeli nějakou dietu, má zkušenosti s jojo efektem. Hodně lidí si však myslí, že jojo efekt vzníká tím, že lidé najednou po čase přestanou dodržovat dietu. Kdybyste jako já mluvili s dostatečným počtem dietujících, tak byste zjistili, že...
autor: Richard Husovský | Bře 29, 2019 | Tvorba návyků - Dovednosti, Tvorba návyků - Znalosti
Při budování zdravého návyku pitného režimu je důležitou součástí hry i prostředí. Vybavení zase vylepšuje prostředí, aby se zdravý návyk pitného režimu snadněji vybudoval a úspěšně udržel. Když právě začínáte s pitným režimem, tak tady naleznete pár tipů jak si své...
autor: Richard Husovský | Říj 11, 2018 | Zdravé recepty
Mozek miluje když jíme něco, co křupe. Ale nejenom proto je caesar salát s křupavými krutony jedním z mých nejoblíbenějších. Chuťově vyvážená zálivka vytvoří příjemný zážitek ze zdravého jídla a hrst krutonů uspokojí mozek a doladí tak zážitek směrem k dokonalosti. CO...
autor: Richard Husovský | Zář 10, 2018 | Tvorba návyků - Znalosti
Vycházím z nedostatku, ze zdravého rozumu, z morálky a z rodinného prostředí. Přeji si dostatek. Všechny morální parametry mojí osobnosti jsou ve mně zakotveny již od dětství, z výchovy. Jsou to veliké hradby, které mi nedovolí dělat nemorální věci. Které mi umožní...
