autor: richardhusovsky | Led 1, 2017 | Citáty
autor: richardhusovsky | Pro 18, 2016 | Zdravé recepty
Když jsem v neděli připravoval oběd, prolítla mi hlavou otázka: co si dám letos k Vánocům místo kapra? Chtělo by to něco lehkého, co se bude hodit k salátu, říkám si. A jelikož dobrá věc provedená špatným způsobem nebude nikdy dobrá, když se jedná o smažení…však...
autor: richardhusovsky | Lis 29, 2016 | Zdravé recepty
Asi nejlepší, co se na rostlinku a plody jménem quinoa hodí, je cítát R.Walda Emersona: „Co je to plevel? Rostlina, jejíž přednosti dosud nebyly objeveny.“ Právě tak jsem se cítil, když jsem si ji poprvé uvařil, s tvarohem a špenátem. Rychlé, jednoduché a...
autor: richardhusovsky | Lis 29, 2016 | Tvorba návyků - Znalosti
Otázka, která trápí hodně praktikantů, co začínají se zdravou stravou. Znáte to, začala jste jíst zeleninu a ovoce, a místo toho, abyste ztratila pár kilo a začala se cítit zdravě, začínáte mít problém – s nadýmáním. Z práce domů….nafouklá jako balón. Říkáte si,...
autor: richardhusovsky | Říj 31, 2016 | Tvorba návyků - Dovednosti
Zdá se vám, že jste na tom moc dobře. Už týden jste neprasili a váš rozsah je jenom voda, ovoce a zelenina. Nebo: Už několik dnů se vám každé ráno daří vypít sklenici čisté vody, hned poté si zacvičit pozdrav slunci a pět Tibeťanů, dát si studenou sprchu… a najednou,...
