autor: richardhusovsky | Bře 14, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti
Dnes jsem Vám chtěl napsat něco o důležitosti přechodu na zdravé a připojit k tomu jeden zajímavý recept, který vám vše pomůže trochu víc pochopit. Jedná se o to, že přechod na zdravé je způsob, jakým se dá přejít ke zdravějšímu jídlu, aniž byste si ublížili....
autor: richardhusovsky | Bře 3, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti, Změna životního stylu
Dnešní článek beru jako vzpomínku na svoje začátky. Na tu dobu, kdy jsem začal svoji změnu. Když jsem zhubnul prvních 5 kilogramů své nadváhy, aniž jsem tušil proč. Jestli to bylo tím, že jsem omezil alkohol, nebo tím, že jsem byl dvakrát plavat, či tím, že jsem již...
autor: richardhusovsky | Lis 29, 2016 | Tvorba návyků - Znalosti
Otázka, která trápí hodně praktikantů, co začínají se zdravou stravou. Znáte to, začala jste jíst zeleninu a ovoce, a místo toho, abyste ztratila pár kilo a začala se cítit zdravě, začínáte mít problém – s nadýmáním. Z práce domů….nafouklá jako balón. Říkáte si,...
autor: richardhusovsky | Dub 29, 2015 | Tvorba návyků - Znalosti, Změna životního stylu
Pochopení toho, jak funguje v našem těle inzulín, vám doslova prodlouží život. Ti z vás, kteří koketují se zdravou výživou a zdravým životním stylem, by to měli už dávno vědět. Z přednášek, které organizuji, však vím, že opak je pravdou. Není to nic těžkého na...
autor: richardhusovsky | Úno 16, 2015 | Tvorba návyků - Znalosti
Seznamte se – toto jedinečné ovoce, byste měli rozhodně vyzkoušet, protože tady bude jenom tak do konce dubna a potom zase až koncem roku. Proč? Ze stejného důvodu, jako mandarinky. Myslím pravé mandarinky. I ty, stejně jako krvavé pomeranče, dozrávají jenom v...
autor: richardhusovsky | Srp 21, 2014 | Tvorba návyků - Znalosti, Změna životního stylu
Rozhodl jsem se, že pro vás vytvořím sérii článků o tom, jak nám složitosti světa, a je jich opravdu hodně, ztěžují život a jak se s nimi vypořádat. Tak pojďme na cukry. Proč? Někteří se s nimi setkávají tak často, že možná i častěji než se svým opravdovým já. Ano,...
