Když se mě na Dnech zdraví, seminářích nebo workshopech ptají, čím začít, pokud chci žít zdravěji, odpovídám většinou stejně: vodou. Je to nejjednodušší změna s velkým dopadem a zároveň ta, kterou většina lidí podceňuje. Standardní den, standardní nedostatek vody Na Dnech zdraví ve firmách vidím, že zhruba 7 z 10 lidí nemá pitný režim v … Pokračování textu Pitný režim: proč, kolik a kdy pít vodu