Přednášky

O zdravém životním stylu a zdravé výživě

Vyhrajte svou válku s hubnutím

Na přednášce se účastníci naučí:
– srozumitelné vysvětlení principů hubnutí s cílem objasnit a zjednodušit osobní řízení hmotnosti bez trendů, nepohodlí nebo falešných slibů
– proč stres, i ten výživový, brání hubnutí
– jak velmi důležitá je úloha zdravé výživy v moderním životním stylu
– proč je člověk s nadváhou podvyživený
– jaké jsou tři hlavní pilíře změny „starého“ myšlení

“Vzdělávání zaměstnanců v této oblasti je klíčovým předpokladem úspěšné firmy. Je mnohem efektivnější zorganizovat jednou za 4 měsíce přednášku, na které zaměstnanci stráví 2 hodiny, dostanou spoustu tipů, triků a zdravých receptů, než aby na vlastní pěst hledali možnosti vylepšení životního stylu na internetu, z pochybných zdrojů, někdy i s výsledky, které mají negativní efekt na jejich produktivitu.”

Nechte mýty včerejšku

Na přednášce se účastníci naučí:
– mýty o bílkovinách, tucích a cukrech, ale i cestu, jak si do života zavést moderní, celostní pohled na životní styl
– jak si místo zákazů vytvořit nové návyky
– jak a proč vznikají naše „chutě“ na „dobrůtky“ a ukážeme Vám způsob, jak se jich zbavit
– které nové návyky si vytvořit nejdříve

“Každé poznání začíná informací. K ní se přidá emoce, která probudí vůli. Vědět proč ne, je někdy důležitější, než proč ano.”

Ochutnávky zdravých jídel skvěle doplňují všechny moje přednášky. Účastníci mají možnost poznat, že zdravé jídlo může být gurmánskym zážitkem a jeho příprava nevyžaduje studium další vysoké školy.

Zpomalení stárnutí vidličkou

Na přednášce se účastníci naučí:
– základní principy stárnutí s návody, jak jej zpomalit pomocí jídla a fitness
– tajemství, které Vás promění ve spalovače tuků
– význam detoxikace a seznámíme Vás s nejnovějšími metodami
– jak fungují metaprogramy rozhodování a jak Vám mohou pomoci se lépe rozhodovat
– nejčastější vzorce negativního myšlení
a prozradím Vám triky, jak s ním bojovat

“Každý chce být zdravý, vypadat mladě a mít energie na rozdávání. Málokdo je však ochoten pro to něco udělat. Tato přednáška, která je postavena na výsledcích výzkumu prestižních světových univerzit již změnila postoje týkající se vylepšení životního stylu mnoha zaměstnancům. Firmy tak získaly „nové“ zdravé a energetické zaměstnance bez jakékoli nutnosti dalších náborů.”

Ochutnat 15 zdrojů sladkých chutí najednou je lákavým zážitkem, který navíc rozšíří poznání o ty, které jsou doopravdy zdravé.

Sedm statečných

Na přednášce se účastníci naučí:
– sedmičku kritických komponentů zdravého životního stylu, která Vám pomůže dosáhnout nejlepšího zdraví a dlouhověkosti
– jak lze zdravou výživou zlepšit spánek a zvýšit regeneraci
– způsob, který Vám pomůže odhalit to „něco“, co Vám někdy brání ve změně, kterou chcete realizovat
– jak lze z našeho těla udělat spalovnu tuků
– jak zdravá strava ovlivňuje dobrou náladu a jak si ji můžete vylepšovat

“Když víte jak, už nepotřebujete denně trávit čas na internetu hledáním způsobů, které slibují, že vás dovedou k vašemu cíli.”

Ze slaných chutí zná běžný člověk hlavně sůl. Jsou však miso, umeocet, gomasio, nebo lávová sůl jenom pro gurmány?

Detox a půsty

Na přednášce se účastníci naučí:
– význam a principy detoxikace s návody, jak je zařadit do života, aby jim přinášely víc energie a zdraví
– tajemství, které jim pomůže správně načasovat detoxikaci jednotlivých orgánů
– nejnovější metody detoxikace
– význam a principy půstu s návody, jak je zařadit do života tak, aby Vašemu tělu umožnili správnou regeneraci
– proč byl půst součástí jara
– proč se při půstu můžete cítit mizerně
a jak se s tím vypořádat

“Některé oblasti poznání jsou citlivé. Půsty a detox jsou nejenom citlivé, ale nepřesnost jejich pochopení může ublížit těm, kdo je bez dostatečné znalosti provozují. Na druhé straně jsou výtečnými nástroji pro ty, kdo potřebují rychle zregenerovat a nasbírat sily do dalších výzev.”

Poznání toho, jak funguje naše tělo má dvě výhody. Umíte ho nakopnout, dostat do maximálních otáček, ale i uklidit. Dovednosti jakými jsou detox a půsty jsou nepostradatelnými nástroji pro efektivní regeneraci v moderním životě.

30-DENNÍ VÝZVA - SE ZDRAVOU SNÍDANI, NEBO O HLADU

Poznejte svoje tělo více prostřednictvím – buď zdravě, nebo raději o hladu.

PŘIHLÁSIT SE TEĎ

Naučím vás chápat vaše tělo, pak jej začnete milovat. To už budete jenom kousek od vysněného života.

© 2017 Richard Husovský.

Prozkoumat

O mne

Programy

Kontakt

ZDRAVÝ ŽIVOT = ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL = ZDRAVÉ NÁVYKY
Systém, který Vám pomůže projít změnou životního stylu a udržet se v ní.

Pin It on Pinterest

Share This