richardhusovsky | Bře 3, 2017 | Tvorba návyků - Znalosti, Změna životního stylu
Dnešní článek beru jako vzpomínku na svoje začátky. Na tu dobu, kdy jsem začal svoji změnu. Když jsem zhubnul prvních 5 kilogramů své nadváhy, aniž jsem tušil proč. Jestli to bylo tím, že jsem omezil alkohol, nebo tím, že jsem byl dvakrát plavat, či tím, že jsem již...
richardhusovsky | Zář 30, 2016 | Změna životního stylu
Když chcete pomoci tělu zbavit se škodlivých látek a obnovit tak jeho vitalizaci, musíte mu k tomu poskytnout základní prostředky, které tělo použije na detox. Představte si, že děláte jarní úklid. Co k tomu potřebujete? Vodu, nějaký přípravek, hadr a koště. Vodu k...
richardhusovsky | Zář 27, 2016 | Změna životního stylu
Ten, kdo se jednou rozhodl, že na sobě začne pracovat, tvořit si nové návyky, měnit životní styl, hledat svoje hodnoty – se určitě dostal do bodu, kdy si něco naplánoval, ale pokaždé se k tomu z nějakého důvodu nedostal. Je úplně jedno, zda šlo o pravidelné...
richardhusovsky | Zář 16, 2016 | Změna životního stylu
Jedna z věcí, kterou lidé při jakékoli změně podceňují, je prostředí. Je tomu tak proto, že nás ve škole nikdy neučili, že prostředí je jednou z několika úrovní, které nám tvoří naši realitu. Pokud chceme dosáhnout změny, potom musíme o prostředí uvažovat jako o...
richardhusovsky | Zář 16, 2016 | Změna životního stylu
Zeptáte se asi proč, kdy, za jakým účelem? Když chcete zažít pohodový den, kdy vás nebudou otravovat chutě Když si chcete užít práci v plném soustředění Když chcete vnímat krásy přírody a nechcete se nechat rušit skákající myslí, která má jednou chuť na čokoládu a...
richardhusovsky | Bře 24, 2016 | Změna životního stylu
V dnešním článku bych vás rád seznámil s detoxem. Stejně jako i jiné termíny, o kterých často slyšíme v médiích, i detox je mnohdy mylně považován za něco neobvyklého, něco, co lze nastartovat pouze za pomoci externích zdrojů a něco, k čemu bez nich nemáme žádný...
Jedno z mých největších naplnění je zažívat s mými klienty jejich změnu. Změnu, která začíná sebepoznáním. Vidět je, jak jsou veselejší, krásnější, svobodnější a hlavně jak směřují ke svým opravdickým cílům.