Když jsem připravoval svoji „vědeckou“ práci ke zkouškám k získání certifikátu Poradce pro výživu, tak jsem se nechal zvážit na váze, která ze sebe vysypala, že vážím 68 kg, mám 59 kg svalů a taky, že moje tělo obsahuje 65,6% vody. Jednoduchým výpočtem jsem si vypočetl, že jsem vlastně takové malé akvárko se 45 litry vody.

Ale když jsem si od svojí váhy odečetl těch 45 kilo vody (litr=kilo),  zbylo mi 23 kilo a najednou mi to začalo vrtat v hlavě… Kam se tedy podělo mých 59 kilogramů svalů?

Vytáhl jsem kalkulačku a začal počítat: 45 kg vody, 5,4 kg tuku, 0,4 kg sušiny z krve, 3,1 kg kostí a…

14,1 kg svalů !!!

Z 59 kg svalů mi nakonec zůstalo jenom 14,1 kg. Ten rozdíl je…VODA.

Chápu, že lidé se cítí lépe, když jim váha ukáže větší číslo, ano v tomto případě se z toho těšíme, protože mít více svalů je cool:-)

proteiny

Kdybych však byl kulturistou, který si kupuje 5 a více kilové body mass, mega, giga proteiny…a najednou bych zjistil, že těch 59 kilo svalů, kvůli kterým jsem si tyto proteiny kupoval, se skládá vlastně ze svalů a z vody . . . tak bych s tímto poznáním pravdy o velikosti mých svalů asi problém měl.

Kvůli 14 kg čisté váhy svalů bych si asi už nikdy nekoupil 5 a více kilové body mass, mega, giga proteiny.

Nebo vy ano?

Další články

Nejrychlejší špenátový krém

7 statečných: Tajemství jak si bez námahy udržet váhu, zdraví a energii

Pin It on Pinterest

Share This

Odběr novinek...článků a receptů.

Přidejte se k fanouškům zdravé stravy a zdravého životního stylu. Že teprve začínáte? Nevadí. Nové články, nebo recepty odkazují na související...a navíc se kdykoli můžete zeptat. Rád odpovím.

Úspěšné přihlášení!